parmak Temel Açıklaması
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve akım kısıtlılığına illet kabil.Sinir Sıkışması: Median sinirin sıkışması, baş parmakta ve diğer parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine niçin kabil.Parmakları nazikçe esnetmek ve tutum ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Kolay esneme egzersizleri, parmakla